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初台歯科医院

初台歯科医院のスタッフブログ
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ブルーベリー☆彡
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    こんにちは(^^)/

    7月の時のような酷暑のピークも過ぎて、暑さも少し

    落ち着いた感じですね(o^―^o)

    つい先日、技工士の岩井さんの地元である練馬産のブルーベリーを

    いただきました!

    普段から、ブルーベリーを良く買う私はとっても嬉しくて、ついつい

    食べ過ぎてしまいました(;^ω^)

    ブルーベリーにはアントシアニンという成分が含まれていて、

    ポリフェノールの一種で、視力低下などの防止にも効果があると

    言われています。

    そして、ビタミンA、C、Eや、腸内環境を整えてくれる食物繊維も

    多く含んでおり、身体に嬉しい効果がたくさんあります!(^^)!

    「目にいい」だけでなく、お肌の天敵「紫外線」のダメージを

    抑える効果もあるブルーベリー、ぜひ皆さんも食してみて下さい♡

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